Zadbaj o swoją aktywność latem!

Lato to idealny czas na włączenie w swoją codzienność regularnej aktywności fizycznej! Po co? Nie tylko dla zgrabnej sylwetki, lecz także, a może przede wszystkim dla zdrowia i dobrego samopoczucia!

Jazda na rowerze, pływanie, spacery, bieganie, joga na trawie, pilates, taniec – opcji jest naprawdę wiele i każdy może wybrać dla siebie coś, w czym dobrze się czuje. Bez względu na wiek i płeć! Dlatego zachęcamy, zacznij od dziś. Korzyści zobaczysz na własne oczy i odczujesz na własnym ciele ;).

Jeśli czujesz, że jakieś ćwiczenie/ruch sprawia Ci ból, odpuść. Czasem może to być przeciążenie, które przejdzie po kilku dniach. Jeśli jednak ból/dysfunkcja utrzymuje się dłużej, przyjdź do nas na konsultację.

Dobrego lata!